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我们的牙齿或多或少都存在着一些牙结石，尤其是下牙的舌侧，是容易形成牙结石的角落。有大量的研究表明，牙结石的形成主要与唾液成分、饮食习惯和口腔卫生习惯等因素有关。那么，日常生活中，我们应该如何有效的去除牙结石呢？天天刷牙管用吗？

我们每天早上刷牙照镜子时，仔细观察可能会发现自己的牙齿表面、牙缝窝沟等处呈黄色或黑色。或用手指触摸、舌头舔牙时，还会感觉到牙齿表面有明显的不平整、凹凸感。这其实就是因为我们的牙齿长了牙结石引起的。

牙结石是由食物残渣附在牙齿表面堆积沉淀后，逐渐钙化变硬形成的。牙结石看似只是让我们的牙齿变得不好看，其实长期放任不管，后果很严重。牙结石是我们口腔中不需要的一种异物，会对我们的牙周组织造成刺激，压迫牙龈，容易引起牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，是引起口腔炎症的罪魁祸首。

牙结石与我们的牙齿紧密结合，仅靠刷牙是无法彻底清除的，还得靠机械的震动力才行，如超声波洁牙、喷砂洁牙。而我们每天刷牙更多的是预防和减少牙结石的形成。在牙结石还未完全形成前，它只是一种软垢，我们可以通过刷牙，利用刷牙的摩擦力和牙膏里面的摩擦剂及时去除软垢，防止牙结石的形成。如果清除不及时，软洉则会慢慢钙化变硬，最终形成牙结石。

目前，去除牙结石常见的方法是超声波洁牙。超声波洁牙利于超声波的震动原理，反复打磨我们的牙齿表面，从而达到去除牙结石的效果。超声波洁牙不仅可以有效的预防去除牙结石，还能帮助治疗因牙龈炎症引起的各种口腔疾病。

而且洁牙对我们的牙齿表面损害很小，不会伤及到我们的口腔健康，是一种比较健康理想的治疗方法。不过需要注意的是，在洁牙后，由于没有了牙结石的遮盖，我们的牙体会直接暴露于口腔环境之中，一旦受到冷热酸甜等刺激，可能会引起酸痛敏感现象。一般来说，酸痛敏感现象几天后就会自然消失，我们大可不必惊慌。

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